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健康指南

冬季護理手腳皮膚,先了解這些常識

時間:2018-04-23 09:42:14
冬季護理手腳皮膚,先了解這些常識一到寒冷干燥的冬季,皮膚干燥、粗糙、開裂、凍瘡等問題就會成為許多人的...

 

冬季護理手腳皮膚,先了解這些常識

   

    一到寒冷干燥的冬季,皮膚干燥、粗糙、開裂、凍瘡等問題就會成為許多人的困擾,尤其是手腳皮膚表現得更為明顯。正所謂“知己知彼,百戰不殆”,要想讓手腳皮膚安然過冬,應該先了解常識:
  

    手足皮膚的特點
  

    仔細觀察雙手和雙腳,可以發現皮膚表面有許多細小的溝紋,這是由真皮纖維束排列和牽拉所致。皮膚的厚度根據年齡、部位的不同而異,其中手掌心和腳底板的皮膚是人身體上皮膚最厚部分。
  

 

    手掌心和腳底板皮膚最表面是厚厚的角質層,可有效地起防護作用。身體經常摩擦和受壓部位的角質層尤其增厚,以增強對機械性刺激的耐受,但如果皮膚角質層過厚,彈性就變差了,容易導致皸裂
  

    引起角質層增厚的原因很多,除了跟摩擦有關外,遺傳、職業、酸、堿、有機溶劑、真菌感染等也是重要因素。
  

    全身皮膚都廣泛分布皮脂腺,分泌的皮脂可以滋潤皮膚,防止水分丟失、維持皮膚彈性和防止一些細菌和真菌感染,而手足的彎曲面即常說的手心和腳心卻沒有皮脂腺分布,如果平日這些部位不涂抹潤膚霜,也易導致手足干燥
  

 

    冬季手足皮膚的生理變化
  

    甲冉生醫師介紹說,冬季皮脂腺分泌減少,汗液分泌也減少,故二者混合形成的皮脂膜較夏季薄,因此冬季皮膚較干燥,加上各種其他因素的影響,使角質層增厚,變脆變硬,彈性降低,當局部活動或牽拉力較大時即可引起手足皮膚沿皮溝裂開,發生皸裂。
  

    冬季手足皮膚受到寒冷刺激后,手足背面的皮膚小血管強烈收縮,引起皮膚缺血缺氧,細胞損傷,代謝失常,久之血管麻痹性擴張,血漿滲出,形成水腫或組織壞死即通常所說的凍瘡。如果在潮濕環境中,體表散熱加速,更易發生凍瘡
  

    如何有效護理手足皮膚
   

    了解了手足皮膚的特點和冬季的特征性變化,就可以對其進行相應地護理。
  

    1、使用護膚品對保護手足皮膚有很重要的作用,尤在冬季更為明顯,所以每次洗完手足擦干后應立即涂抹一些專業的潤膚產品,如甲冉生護膚抑菌膏等。如皮膚過度干燥發生開裂,應及時使用專業產品,如皸裂抑菌膏加以“修復”。
  

 

    純中藥制劑的甲冉生護膚抑菌膏對皮膚無任何刺激,能有效防止肌膚干裂,并迅速滋潤干燥肌膚,保持皮膚水分,防止皮膚干燥起屑,同時避免有害物質對皮膚的侵蝕,是秋冬季節營養保護皮膚的理想產品。甲冉生皸裂抑菌膏涂抹,它內含高效的中藥保濕因子,可以快速充分進入干裂部位,補充肌膚所需水分,康復皸裂癥狀。
  

    2、易患凍瘡的人入冬前就開始堅持冷水洗手和腳,同時進行適當的體育鍛煉以提高皮膚適應外界環境變化的能力。此外,每天數次搓手和伸屈手關節,每次數分鐘至局部皮膚發熱為止,可以預防凍瘡的發生。
   

    甲冉生凍傷抑菌膏能有效改善患處血液循環,除淤化滯,去腐生肌,使手腳易產生熱量,增強其對寒冷環境的適應能力,徹底康復凍瘡。
  

 

    3、注意要補充適當的營養。冬季飲食要多樣化,可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等,促進皮膚血液循環和新陳代謝,使皮膚富有光澤和彈性。多食富含維生素A的食物可預防皮膚干燥,如動物肝臟、胡蘿卜等。
   

    4、注意手腳部位的防寒保溫,比如外出時戴手套、穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。

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